Vous cherchez un sport parfait ? … découvrez le trampoline bellicon®

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BELLICON®,

Le trampoline pour un sport parfait!

UNE NOUVELLE DIMENSION DE L’ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE GLOBAL AVEC BELLICON®,

VOS SÉANCES D’EXERCICE DEVIENNENT UNE PARTIE DE PLAISIR ! 

Oubliez ce que vous connaissiez jusqu’à maintenant et découvrez l’expérience unique bellicon® :

une nouvelle dimension de l’entraînement physique global pour des résultats visibles et concrets.

Tous nos trampolines aux élastiques en caoutchouc se distinguent par une élasticité grandement supérieure aux trampolines conventionnels. Grâce à son amortissement breveté, un bellicon® offre une oscillation très douce avec des phases de freinage particulièrement longues. Étant donné que les muscles travaillent essentiellement lors de la phase de ralentissement dans la toile de saut, vous obtiendrez sur nos appareils des résultats impressionnants.

Cliquez ici pour RETROUVEZ LA FORME AVEC BELLICON® !

Bellicon® procure d’énormes bienfaits pour la santé tout en ménageant votre dos et votre corps tout entier.

Osciller, sautiller ou sauter sur un mini-trampoline bellicon® est une expérience unique : aucune autre méthode connue à ce jour n’avait permis un entraînement aussi complet avec un effort aussi minimal. Mieux encore : parce qu’il rend vos séances d’exercice stimulantes et revigorantes, le bellicon® vous maintient constamment en mouvement.

BIENFAITS POUR LA SANTÉ Le bellicon® est là pour vous aider !

Vous avez pris la résolution de rester en bonne santé et de garder la forme sans les formes, voire de perdre quelques kilos superflus ? Vous aimez le sport, mais ces derniers temps, votre emploi du temps ne vous laisse aucun répit ? Ou bien, vous souffrez de maux et vous ne savez pas vraiment quel type d’activité physique est le mieux adapté pour vous? Faites-nous confiance, nous sommes là pour vous aider ! 

POURQUOI LES OSCILLATIONS SUR LE BELLICON®

SONT-ELLES SI BIENFAISANTES ?

Lorsque vous oscillez sur un mini-trampoline bellicon®, vous sollicitez l’ensemble de vos muscles. Le plus important est de faire travailler la musculature stabilisatrice du squelette pour une bonne posture de votre corps. Tendons, ligaments et articulations sont ainsi sollicités en douceur sans demander d‘efforts trop importants. Ce faisant, la circulation et le métabolisme sont eux aussi stimulés au même titre que la musculature, procurant à l’organisme un grand nombre d’effets positifs.

BELLICON® EST IDÉAL POUR :

● L’augmentation de la joie de vivre

● La concentration

● L’équilibre les disques intervertébraux le drainage lymphatique

● La marche assurée

● La musculation globale

● La relaxation

● Le renforcement des articulations

● Le système cardiovasculaire

● Atrophie musculaire

● Démence

● Dépression

● Diabète

● Maux de dos

● Ostéoporose

● Stress

● Problèmes de plancher pelvien

● Problèmes de digestion

● Surcharge pondérale

● Et tant d’autres bienfaits…

 

Pour un BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL

Après une brève période d’adaptation, vous remarquerez rapidement tous les bienfaits que procurent la pratique du bellicon®.

Les résultats sont rapidement perceptibles : bien-être physique, amélioration de la forme, diminution de maux divers. Sans oublier la sensation agréable d’avoir fait quelque chose de positif pour votre bien-être physique et mental.

DYNAMISEZ VOTRE SYSTÈME LYMPHATIQUE ET VOTRE MÉTABOLISME
Lorsque vous vous oscillez sur le trampoline bellicon®, toute la musculature de votre corps réagit au changement constant des forces d’attraction et de répulsion en présence. Tous les muscles se contractent obligatoirement à chaque fois que le corps est freiné par la toile de saut. Par contre, quand le corps est projeté vers le haut, il se retrouve quasiment en apesanteur et ses muscles se détendent profondément. Ce processus se répète à chaque saut et provoque environ 90 phases de contractions et de relâchements par minute chez un utilisateur régulier.

ACCÉLÉRATION DE VOTRE MÉTABOLSIME

Grâce à ces alternances régulières, le phénomène suivant se passe dans votre corps: D´un côté, le processus naturel de nettoyage de chaque cellule est accéléré. En se contractant, les dépôts résiduels qui se forment naturellement dans votre métabolisme sont évacués hors de la cellule. En se détendant par contre, la cellule absorbe de nouveaux nutriments en elle et l´approvisionnement général du corps en est ainsi nettement amélioré.

ACCÉLÉRATION DE LA CIRCULATION DE VOTRE LYMPHE ET ÉLIMINATION PLUS EFFICACE DES TOXINES

D´un autre côté, grâce encore aux contractions et relâchements constants de la musculature, la lymphe, tout comme le sang, est transportée un peu plus loin dans le corps. Des ventiles font en sorte que la lymphe soit toujours acheminée dans la même direction. La circulation de la lymphe s’accélère, le corps élimine et évacue ses toxines plus efficacement. Ce processus est en outre un facteur très positif pour lutter contre les allergies en général.

CONCLUSION

Les oscillations sur le trampoline dynamisent le système lymphatique dans tout le corps et permettent de le réactiver en cas de rétention lymphatique. L´entraînement régulier sur le trampoline n’est donc pas seulement un moyen efficace d’améliorer sensiblement sa forme physique, mais il permet également de s´épargner éventuellement un drainage lymphatique manuel.

plus  D’INFO ou pour COMMANDER c’est ici!

 

Sport et alimentation

LE SPORT ET L ‘ ALIMENTATION

L’alimentation vivante, basée sur des principes de cuisine végétalienne et crue serait celle qui conviendrait parfaitement aux besoins véritables de tous les sportifs, qu’ils pratiquent la course à pied , le cyclisme , l’ultra-trail , le fitness , la musculation etc …

Opter pour une alimentation vivante, sans gluten sans lactose , riche en fruits et légumes qui vous aidera à obtenir des résultats à la hauteur de vos performances réelles !

Amis sportif, vous  qui pensez encore qu’il n’y a rien de mieux qu’une bonne assiette de pâte avant un effort et qui faites encore confiance aux produits laitiers pour améliorer votre récupération ou encore qui êtes persuadée que régime protéiné = muscle, sachez que c’est une erreur !

Arrêtez de penser que les coups de mou, que le manque de résultats ou que les périodes de stagnation sont des phases inévitable !

Mon intention est de vous informer sur ce que cette alimentation peut vous apporter.

Contactez moi.

Les graines germées

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Les graines germées, une bombe énergétique !

Une clé de santé en toute circonstance

Les graines germées sont les aliments vivants et régénérants par excellence!

Le Docteur Edmond Bordeaux Szekely, l’un des pères fondateurs de l’alimentation vivante  a déterminé 4 types d’aliments:  

Aliment
biogénique

Qui génére la vie. Le plus riche en nutriments et en vitalité au monde!

Graines germées, graines trempées

Aliment
bioactif

Qui soutient la vie.

Fruits et Légumes frais, tout produit non transformé, oléagineux , lacto-fermentés…

Aliment
biostatique

Qui bloque  le processus de vie. 

Tout ce qui est cuit, ou fané, fruits légumes, pâtes, conserves…

Aliment 
biocidique

 Qui détruit la vie en accéléré la dégénérescence.  

Farines, sucres et tous produits raffinés, additifs chimiques, sodas …

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Les graines germeés : Puissant en lumière et biophoton

Les aliments germés sont très puissant en lumière et biophotons.

Leurs capacités biochimiques sont exaltées par la germination qui engendre une nouvelle vie en mobilisant les forces de vie dormante, assurant ainsi une totale expression du potentiel vital de l’aliment.

Ils sont capables de synthèses moléculaires de stimuler tant le métabolisme que la régénération cellulaire.
Ils renforcent du même coup la résistance biologique et par le fait même, le potentiel d’auto guérison.

Les aliments germés sont de véritables bombes énergétiques !

Ce sont les aliments les plus riches en nutriments et en vitalité au monde !

En effet d’après plusieurs études, la germination permet d’éliminer les anti-nutriments toxiques et d’accroître le niveau enzymatique de six à vingt fois.

La graine en se « réveillant » va aussi décupler ses vitamines et ses minéraux : La vitamine
B6 augmenterait de 500%
,

B5 de 200%
B2 de 1300%
la biotine de 50%
acide folique de 600% .

Elle est aussi riche en calcium, magnésium, phosphore, potassium, zinc et fer, et les vitamines de tous les groupes.

Des enzymes de digestion qui  facilitent l’assimilation pour notre corps.

 voyez que la graine germée est LE superaliment à avoir chez soi.

Il n’y a aucune contre-indication à leur consommation.

Consommer des graines germées régulièrement est un moyen efficace et naturel pour se mettre définitivement à l’abri des problèmes de malnutrition et de carences

Quelles graines utiliser? 

Il est possible d’utiliser presque toutes les graines  pour germer:

  • Les légumineuses : alfalfa (ou luzerne), fenugrec, haricot mungo (appelé aussi soja vert), lentille, petit pois, pois chiche, trèfle, etc.
  • Les céréales : avoine, blé, maïs, millet, orge (non mondée), sarrasin, seigle, quinoa, riz, etc.
  • Les oléagineux : sésame, tournesol, avec les fruits oléagineux : amandes, noisettes, chanvre, etc.
  • Les légumes : betterave, brocoli, carotte, céleri, chou, épinard, fenouil, navet, oignon, poireau, persil, radis, etc.
  • Les mucilagineux : cresson, lin, roquette, moutarde, etc.

Toutes les graines des plantes sont utilisables à l’exception de celles qui ont des parties toxiques : ne faites germer ni les graines de tomate, ni celles d’aubergine ou de rhubarbe!

La période de repos (dormance) de la graine prend généralement fin avec le trempage.
Le tissu végétal normal contient environ 90 % d’eau, tandis que la graine en contient entre 5 et 18 %. Pour sortir de son état de repos, la graine doit être trempée dans l’eau (de préférence pure, éviter l’eau du robinet).
C’est une phase de prégermination (appelée parfois imbibition).

Ensuite vient la phase de germination, moment d’intense activité de transformation de la graine : les réserves de la graine sont transformées pour sa croissance, la quantité de vitamines est multipliée par 3 à 12 suivant le type de graine.
Les enzymes de croissance sont activés.

 

Principes de base : Eau + Air + Chaleur + Lumière indirecte = Vitamines

Eau, humidité

Après le trempage, il faut s’assurer que les graines soient toujours humides sans les noyer !
Il suffit en général de les rincer deux fois par jour. L’eau de rinçage sert également à éliminer les substances rejetées par l’activité de transformation de la graine. Utilisez de l’eau à température ambiante (17 à 20°C).

La qualité de l’eau est importante (eviter l’eau chlorée). 

L’ Air

Ne faut pas fermer les bocaux hermétiquement. La gaze permet un échange d’air tout en protégeant des poussières et facilite les rinçages.

Lumière indirecte

Elles n’ont pas besoin de lumière. Surtout pas la lumière directe du soleil.

Chaleur

Les graines germent à température ambiante, et plus vite si la température est élevée.
En cas de fortes chaleurs, placez vos graines dans un endroit frais.
En hiver, placez-les dans une pièce tempérée.

Il est important  d’avoir une hygiène parfaite, utiliser des récipients propres , se laver les mains soigneusement pour les manipulations, couvrir avec une gaze .

Il vaut mieux les manger crues pour ne pas dégrader les vitamines et les enzymes, sauf pour certaines légumineuses et céréales à enveloppe plus dure et qui contiennent des phytates (indigestes), cuisez-les à la vapeur douce quelques minutes ( 8/ 10mn)

Je vous prépare une video avec un pas à pas de la préparation des graines germées. 

 A tres vite et bonne régénération

 Prenez soin de vous